يوميات استراحة رقمية

الإجابة: «Avoid social media after dinner.». الدليل: «no social media after dinner.». راجع «Give up all phone use for a week.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «I did not give up my phone for a week.». راجع «Stop reading novels.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «I wanted to find out whether I would read more».

الإجابة: «It was needed for work messages and train tickets.». الدليل: «I use it for work messages and train tickets.». راجع «The evening rule applied to the laptop rather than the phone.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «I added the laptop to my evening rule.». راجع «The experiment required answering social-media posts every night.»: لا يذكر النص هذا التفصيل. لا تضفه.

الإجابة: «Calls and direct family messages.». الدليل: «I still allowed calls and direct messages from family». راجع «Every video shared by a friend.»: يجعل هذا العبارة أوسع أو أقوى مما يسمح به النص. الدليل: «I added the laptop to my evening rule.». راجع «Social media on the phone, provided reading came first.»: يغيّر هذا شرطاً في النص أو يحذفه. الدليل: «I added the laptop to my evening rule.».

الإجابة: «Six pages.». الدليل: «I read only six pages». راجع «Three pages.»: هذا ليس العدد الصحيح للشيء المطلوب. الدليل: «I reached for the phone three times». راجع «Ten pages.»: هذا ليس العدد الصحيح للشيء المطلوب. الدليل: «Within ten minutes».

الإجابة: «The same activity could continue on another device.». الدليل: «changing the device had not changed the activity.». راجع «A laptop could not show social media.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «I watched it on my laptop». راجع «Avoiding the phone was enough to meet the aim, whatever happened on the laptop.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني.

الإجابة: «A habit of escaping when reading became difficult.». الدليل: «I simply wanted something to do when the story became difficult.». راجع «An urgent work problem.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «There was no message I needed to answer.». راجع «Difficulty reaching a phone placed too high.»: هذا ليس السبب المذكور لهذا الفعل.

الإجابة: «Reading was delaying bedtime.». الدليل: «I was reading for longer, but I was also going to bed later.». راجع «The new rule limited reading to six pages every night.»: يجعل هذا العبارة أوسع أو أقوى مما يسمح به النص. الدليل: «I read only six pages». راجع «Family calls prevented reading every evening.»: لا يذكر النص هذا التفصيل. لا تضفه.

الإجابة: «Deliberate choices rather than another activity without limits.». الدليل: «The point was to make deliberate choices, she said, not replace one endless activity with another.». راجع «Sticking to a ban even when contact with friends was intentional.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «not replace one endless activity with another.». راجع «Replacing reading with a different unlimited activity.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني.

الإجابة: «A time to stop reading.». الدليل: «I started setting a time to stop reading as well.». راجع «A limit of six pages for every book.»: يجعل هذا العبارة أوسع أو أقوى مما يسمح به النص. الدليل: «I read only six pages». راجع «A ban on reading at weekends.»: لا يذكر النص هذا التفصيل. لا تضفه.

الإجابة: «No earlier sleeping times had been recorded.». الدليل: «I had not recorded my sleeping times before the experiment». راجع «Every evening of the experiment was identical.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «Some evenings felt calm; others did not.». راجع «The earlier evenings all involved the same activities.»: لا يذكر النص هذا التفصيل. لا تضفه.

الإجابة: «It can be an intentional way to connect with a distant friend.». الدليل: «sometimes a shared online game with a distant friend is exactly how I want to spend my time.». راجع «An online game guarantees a calmer evening than reading.»: يجعل هذا العبارة أوسع أو أقوى مما يسمح به النص. راجع «Reading more no longer matters once the experiment ends.»: يجعل هذا العبارة أوسع أو أقوى مما يسمح به النص.

الإجابة: «Being intentional matters more than keeping an absolute ban.». الدليل: «The useful change is asking what I intend to do before I start». راجع «Changing devices solves unwanted habits by itself.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «changing the device had not changed the activity.». راجع «Every evening should follow the same rule without exceptions.»: يقول هذا عكس التفصيل المعني. الدليل: «I am not keeping a strict ban for every evening».